اسباب الشعور الدائم بالتعب والارهاق

أسباب الشعور الدائم بالتعب والإرهاق :

* عدم شرب الماء

* عدم تناول الفطور

* عدم ممارسة الرياضة

* تناول الوجبات السريعة

* نقص الحديد

 

* عدم الحصول على القدر الكافي من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم

* الامتناع عن تناول الكربوهيدرات أو تقليلها

* الاكتئاب

* الإصابة بمرض السكري

* اضطراب الغدة الدرقية

* نقص فيتامين D